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初日の出ラン

みなさま、あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

今朝は、恒例の初日の出ランニングをしてきました。
いつものランニングコースなのですが、少し高台になっていて、けっこうたくさんの人が初日の出を見に来ています。

で、例年通り、6時半過ぎに起きたのですが、昨日・一昨日の大掃除のせいか、腰が痛い・・・
どうしようと少し迷ってから、取り敢えず走って体がほぐれれば治るか?
と思い、走り出しました。
しかし、スピードが全然出ず、予定よりかなり遅れて、高台へ・・・
なんともう日が出てるじゃないですか(^_^;)
2007hatuhi.jpg

その前にちらちらと、空がバラ色に変わってくるのは見ていたのですが・・・
まさに黄金の太陽が出てくるところがきれいなのに、ちょっと残念。
少しお日様を拝んで、その後ランニング。
やっぱり腰が痛いので、6kmだけで終了しました。
なかなか前途多難な年始です。

帰ってから、シャワーを浴びて、娘夫婦を含めた家族でおせち
2007oseti.jpg

走った距離は少なかったのに、飲み食いした量はかなりでした。
さんざん食べて、飲んで、少し酔っぱらって、昼寝。

午後から今度は、弟一家、妹一家がきて、また、おせち・すき焼きで、酒・酒・ビールでした(笑)

2006年を振り返って

今年を振り返って見たりなどしてみようかと思います(笑)

まず今年一番のニュースというと、アイアンマンになったことと言いそうになって、あ、違う!
娘の結婚がやっぱり今年一番のニュースですね・・・

でその他では、やはり「アイアンマンジャパン」と「皆生トライアスロン」という、ロングトライアスロン2戦に出て完走したこと。
一時は仕事ばかりで、レースに出ない年が2年ほどありましたので、もうロングは無理、と思っていた時期もありましたから、これは大きいです。

そして、妻とコンサートに4度行きました。
2月にさだまさし、6月南こうせつ、11月松山千春、12月吉田拓郎と、フォークばかりどれも良かったです。

秋口には、家族で信州旅行にも行ったし、本当に充実した1年でした。

来年も、頑張って働いて、いろんなことを目一杯楽しみたいです。
そうそう、来年には、娘に子供が出来ます・・・
これを世間では孫というらしいですが(^_^;)

2007アイアンマンジャパン出場決定!

今朝は、今年最後のスイム練習。
さすがに30日の朝からプールに来ている人は、少なくって各コースほとんど貸し切り状態でした。
TIのドリルを何本かやった後、50mインターバルを55秒持ちで10本などで800mほど。
軽めの泳ぎ納めでした。

帰ってからは、例によって大掃除。
玄関や網戸を洗ったり、フローリングのワックス掛けなど、仕事より疲れますね(笑)
掃除の合間に、墓参り、お墓も掃除してきました。
で、帰ってきたら早速いいことが・・・
アイアンマンジャパン大会事務局から『出場決定通知書』が届いていました。
まあ、まず落とされはしないと思っていましたが、これで気合いが入ります。
今度は、一人じゃなくって、妻と二人で行くつもりです。
やっぱりゴールで誰か待ってないと、力は入らないですね(^_^;)
とにかく、今から約半年、頑張ってトレーニングします。

何とか終了

今日で、仕事納めでした。
なんとか今年の出荷が、全て終了。
ありがたいことに、ぎりぎりまで結構荷物がありましたが、無事出荷し終えました。

昨日は、夜に姫路のスポーツクラブで、ibaさんとスイムの練習。
キックや、フォームの練習の後、メインです。
50mインターバルから、前回やった追っかけ合い、と言うか周回遅れにされたら終わりと言う一風変わった競争を3回・・・
最初は、同時にスタート、50mを10本泳ぐうちに、周回遅れにされたら終了。
頑張って、逃げました・・・2週間前にやった時は10本目で周回遅れにされてしまいましたが、今回はちょっとだけ余裕を持って逃げ切れました。
次は、25mプールの向こうとこちらで同時にスタート、追いつかれたら終了です。
7本目で追いつかれました(^_^;)
で、3回目、同じく25mプールの向こうとこちらで同時にスタート、6本しか逃げられませんでした・・・

この練習、ものすごく疲れましたが、ほんと追い込めて、いいトレーニングになりました。

練習再開

加古川マラソンが済んだと思ったら、あっと言う間にクリスマスも終わり、もう今年もあとわずかになってしまいましたね・・・
さすがにバタバタと慌ただしい日々を送っています。

この間、近くの指圧整体へ2度通って体のケアをしてもらいました。
で、足の張りも取れ、いい感じなので今日は、少し走ってみました。
しかし、10km走るつもりが、やっぱり走ってるとちょっとふくらはぎが、張ってくる感じ。
これはまだ無理すると具合が悪そう、、
と言うことで8kmで終了。
次のレースまでまだ間がありますので、慌てず、じっくり走り込んでいきます。