土曜・日曜とトレーニングをさぼりましたので、今朝はスイム練習をしてきました。
アップに50m×4本の後
200m×8本を3分45秒サークル
その後、またダウンを200mの合計2km
金曜日に少し泳ぎましたので、今日は前よりいい感じで泳ぐことが出来ました。
ランが出来ない分、10月の淡路までしばらく、スイムとバイクを強化しようと思います。
|
|||
土曜・日曜とトレーニングをさぼりましたので、今朝はスイム練習をしてきました。 アップに50m×4本の後 今日は、岡山県倉敷市で開催されました「ファッションタウン児島 第8回倉敷国際トライアスロン大会」の応援に行ってきました。 しかし、好きな大会だけにやっぱり近づいてくると気になります。 道路が空いていたこともあり、スタート1時間前には、現地到着。
児島競艇場内を泳ぐ1.5kmのスイムの後は、鷲羽山スカイラインを2回上るきついコースで有名なバイク40km
このころには、気温がぐんぐん上がって本当に暑い、太陽がジリジリと肌を焼きます。 チームメイトをはじめ、blogでお世話になっているきんたさん、mixiの児島トライアスロンコミュニティの方のゴールを見て、会場を後にしました。 時間は、お昼前の11時半、児島へ来て素通りするわけにはいかんでしょう。 なかなかあわただしかったですが、楽しい1日でした。 今朝は、久しぶりにスイムの朝練をしてきました。 明日からもう少し気合いを入れて、トレーニングしなければ、10月の淡路が思いやられます。 昨日で、お盆休みも終わり、今日から仕事です。 ところで、今日「のじぎく兵庫国体 淡路市実行委員会 トライアスロン専門委員会事務局」(なげー)から、国体デモンストレーションとしての「トライアスロン競技」参加決定の通知が来ました。 しかし・・・オリンピックで正式種目になってるのに、なぜ国体でデモ競技? お盆休み最終日、伊勢旅行2日目です。
あれこれ乗り物に乗って・・・と言っても私は絶叫マシン思いっきり苦手です(^_^;)
明日から仕事って事もあり、3時過ぎに遊園地を出発。 |
|||
Copyright © 2024 ehamono.com Sakurai's blog - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |