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バイク練習の後、大阪へ

今日は、午前中バイク練習を85km程した後、妻と大阪へ食事に出ました。
実は、明日6日が、23回目の結婚記念日と言うことで、1日早いのですが、ごちそうでも食べて、ゆっくりしようと。

行ったのは、新年会で友人に教えてもらった、和牛会席のお店。
完全予約制で、紹介や、一度行った者でないと入れない、高級感のあるお店です。
その割にそれほど高くないのですが、雰囲気がすごくいい。

前菜から、刺身、塩もの焼き、揚げ物、箸休め、たれ焼き、手打ち冷麺、デザートとどれも美味しく、お腹いっぱい頂ました。
妻も、随分気に入ったようでした(^^)
店の人に結婚記念日の御祝い、って言うと、シャンパンをサービスしてくれたり・・・
なかなかいい奥さん孝行が出来ました(笑)

今日もバイク練習

今日もバイクトレーニングをしてきました。
昨日の疲れがあるかと思ったのですが、筋肉痛もなく、走り始めはかなり良い感じ。

よし!この調子で150km程走るぞ!

と思ったのですが・・・
70kmを過ぎたあたりから、かなりしんどい。
何だか胸もムカつくし(^_^;)
でk、結局110km走って帰ってきました。
ちょっと残念、しかしもうレースまで3週間ちょっと。
オーバーワークになって疲れが取れないと困りますので、まあいいでしょう。

帰ると、「皆生トライアスロン」から参加承認通知が届いていました。
アイアンマンより、少し短いスイム3km、バイク145km、ラン42.195kmのレース。
距離は短いけれど、大山道路を走る、かなりのタフなバイクコースが特徴のレースです。
こちらも楽しみ、頑張らねば。

バイク練習会

今日は、チームの仲間2人と、バイクの練習会をしました。
龍野〜テクノ〜千種川北上〜千種スキー場〜峰越峠〜西粟倉村〜あわくらんど〜志引峠〜
また千種に出て、新宮〜龍野へ、大きな峠が3個、その他大小のアップダウン無数・・・
走距離は、約150km、かなりきつかったです。

しかも、一緒に走ったのは、すごく早いメンバー
平地で付いていくのがやっと、登りになるとたちまち千切られてしまいました(^_^;)
それでも、最後まで集中していい練習が出来ました。

明日も頑張って、走りたいと思います。

今日もランニング

今日は、プールが休みの日なので、夜にランニングをやりました。
10kmを1時間弱。
結局土・日・火の4日間で、30km程走りましたが、足は大丈夫なようです。
このままの調子で、アイアンマンジャパンまで行ってくれるといいのですが・・・
体重・体脂肪も少しずつですが落ちてきました。
体内年齢も25歳に(^^)

明日から5連休です。
まず、明日はチームの仲間とバイク練習。
かなりの山岳コースを、150km以上走る予定です。
とにかくこの連休は鍛えようと思います。

今日は休養日

昨日・一昨日とランニングを10kmやっただけで、連休だというのに大した練習が出来なかったのですが、今日は休養日です(^^ゞ
実は、昨日娘の試合の後、保護者や先生と一緒に飲み会をやりまして、帰りが遅かった&今日は連休の狭間で忙しい・・・
と言うことで、練習する余裕が全くありませんでした。
明日もう一日、仕事して明後日3日からは5連休になりますので、ちょっと頑張ってトレーニングします。
天気も良さそうだし・・・