先月末に、入院した甥っ子（妹の長男）がまだ退院出来ていません。
当初は、前回と違って、1週間〜10日ぐらいの予定だったのですが、いろいろな症状がでて、ちょっといつまでの入院か分からない状態になってしまいました・・・
ほんと、我が甥ながら、可哀想です。

で、下の二人を我が家で預かっていたのですが、今日から、2番目の子が小学校に入学するので、前回預かってた保育園のときのように毎朝送り迎えをするわけにいきません。
そこで、夜に妹が子供達と自宅に帰って、妻が代わりに病院に泊まり、甥っ子の看護をすることになりました。
そして、朝、子供達を学校や保育園に送り出した、妹と妻が交代、昼間は妹が病院で甥っ子の面倒を見て、その間妻はうちに帰ってきて、家の用事をして、また夕方交代して、妻が病院、妹が家に帰る、って言うややこしい生活が始まりました。

で、うちの方は、朝長女が次女のお弁当を作ったり、長男の朝食の用意をしたり、洗濯をしたり・・・といろいろやってくれてます。
うーん・・・しばらくちょっとしんどい日が続きそうです。

今日は、かなり風が強かったのですが、午前中に、バイクとランをやってきました。
まず、バイク、西神ニュータウンの外周道路を３周など、合計70kmちょっと。
しかし、西神から見ると、ちょっと先の山がかすんでいます。
強風とともにすごい黄砂でした。
こんな中、「ハアハア・・ゼイゼイ」言いながら、走ってて大丈夫なのでしょうか？
肺に、砂の粒子が溜まりそうです。

そんな不安を持ちながら、帰ってきて着替えて今度はランニング。
それほど足にも来てなくて、キロ5分半のペースで、調子よく10km走りました。
もうちょっと走ろうかとも思ったのですが、今日はこのくらいで、明日またバイクに乗ろうと思います。
しかし、明日も黄砂がありそうなので、マスクでもした方が良いかな？
なんだか、鼻とのどがむずむず、目もゴロゴロします(^_^;)

昨日が午後から雨だったので、月・火と練習を休んでしまいました。
さすがに、アイアンマンまであと２ヶ月を切ってるので、あまりのんきにもしてられなくってちょっと焦ります。
で、今日は子供達を風呂に入れたあと、走ってきました。

いつものように、キロ６分ペースで１０キロ。
足の具合は、まず問題ないようで、このぐらいの距離ならほとんどつかれも感じません。
もう少し生活が落ち着いたら、距離も伸ばしていきたいと思います。
故障しない程度に（笑）