寒い日が続いて、朝晩の外でのトレーニングが辛いのですが、今日は夜ランをしてきました。
イヤーバンドをして帽子をかぶって、ウィンドブレーカーに、手袋の完全防備で(^^)
いつも走っている野々池のコースを合計8km。
足の具合も悪くなく、この調子で距離を伸ばしていこうと思います。

しかし、児島トライアスロンから、3ヶ月ほどだらだらとした日々を送ってきましたが、やっと気合いが入ってきました。
これからジャパンまで頑張ります。

今日も、バイクトレーニングをしてきました。
乗り始め、昨日の練習のせいで、おしりが痛い(T_T)
止めよかと思いましたが、3Km程走ると、治ってきた（慣れてきた？）のでそのまま、いつものコースへ。
山の方へ行くと曇り空で、かなり寒かったですが、頑張って85Km走ってきました。
朝、あまり食べずに出たので、途中、ハンガーノックでふらふらになりましたが(^_^;)、いつも寄るうどん屋さんで、きつねうどんとおにぎり２個を食べて復活(^^)v
わりと調子よく走れました。
まあ、いつもこんな感じで途中何度か休憩を入れながら、マイペースで走ってます。

帰ってきてから、mixiを見ると、友人が今後出るマラソン大会のことを書いていました。
つられて【RUNTES】を見るうちに、つい？篠山ABCマラソンにエントリーしてしまいました。
開催日は、3月5日ですので、アイアンマンジャパンに向けて、丁度いい練習になるかと思いながら・・
久しぶりのフルマラソン、どうなるかな・・・

今週も、ほとんど練習が出来てません(^_^;)
なんだかバタバタしてて、夜は出られない日が続きました。
昨日も泳ぎに行こうと思っていたのですが、ちょっとした問題があり結局行けず。
で、今朝は頑張って泳いできました。
と言っても1500ちょっとですが。
結構水温が高くなってて（30度ありました）なんかお風呂に浸かりながら泳いでいるような感じです（笑）
おかげで今は、ぽかぽかしてます。