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阿嘉島その1

ゴールデンウィークに、慶良間諸島座間味村の、阿嘉島という島に
行ってきました。
慶良間諸島は、今年27年ぶりに新たな国立公園に指定された、海が
とてもきれいなところです。

阿嘉島ニシ浜

阿嘉島で、もっとも有名なニシ浜
(北のことを沖縄では「ニシ」と言います)

阿嘉島ニシ浜

「ケラマブルー」と呼ばれている、透き通った青い美しい海です。
阿嘉島ニシ浜の海

島に到着後、宿に荷物を置いて、早速ここでシュノーケル。

阿嘉島ニシ浜の海

ちょっと入ると、珊瑚があります。

阿嘉島ニシ浜の海

どんどん泳いでいくと、珊瑚の森

阿嘉島ニシ浜の海

魚もたくさんいます。

阿嘉島ニシ浜の海

透明度も抜群です。

阿嘉島ニシ浜の海

珊瑚がたくさんあるところと、砂地のところがあります。
砂地の所は、青さがすごいです。

阿嘉島ニシ浜の海

初日は、島へ着いたのが2時頃だったので、しばらく泳いで夕方宿へ・・・

続きます。

 

アルジャーノンに花束を

『アルジャーノンに花束を』(ダニエル・キイス)を読みました。

アルジャーノンに花束を

有名な本で、タイトルはよく聞いていたけれども、恋愛小説か何かだと
思って読んだことがなかったのですが、すごく良かったです。

32歳になっても幼児の知能しかないチャーリイ・ゴードンが、手術により
天才、それも超天才になります。

しかし、そこに待っていた物は、自分が賢くなったら訪れるだろうと思っていた
世界とは違っていました。
今まで分からなかったこと、見えなかったことが、理解出来るようになり、、、

本当の幸せとは、優しさとは、知性とは、友情、家族、いろいろ考えさせられる
本でした。
また、最後まで向上心を捨てない主人公の姿には、心から感動しました。

リビングで、妻の横で読んでいたのですが、最後の数ページは、
涙を止められそうになく、一人になってから読みました・・・(^_^;)
(男は人前で涙を見せない、って言われて育った世代なので(笑))

今さら私が言うまでもない、名作ですが、ほんとおすすめです。

孫と過ごす休日

金曜日から、2泊3日で我が家に孫が泊まりに来ていました。

ゴールデンウィークとは言え、土曜日も仕事をしてましたので、
ずっと家で遊ばせていて、昨日の日曜日に、三木山森林公園
に行ってきました。

ここは、三木市の中心部にある広い公園で、芝生広場や
池、山の中を散策するコースなどがあって、子供と遊ぶには
もってこいの場所です。

三木山森林公園

孫が野球がしたいと言うので、広い場所を探しながら、
山の中の散策路をぐるっと回ってみました。

三木山森林公園

小鳥の鳴き声が聞こえて、とても気持ちのいい散策路があります。

適当な場所でお弁当を食べて、野球をしたり、縄跳びをしたりして
遊び、その後は近くの室内プールへ。

プールでは上の子が、いつの間にかクロールで25mを泳げるように
なっていてびっくり。
潜水もすいすいとでき、楽しそうに、水中で自由に体を動かしています。

孫を遊ばせながら、こちらも楽しませてもらった休日でした。

今日はスイム2km

一昨日に続いて、今日は2km泳いできました。

と言うか、少し前にこのブログに、WordPressのプラグインで、
関連する記事を表示するのを入れたら、一昨日の日記に
関連する記事で「久しぶりにスイム」ってタイトルの記事がいっぱい
並んで、我ながら情けなくなりました(^_^;)

と言うことで、今日はアップ250mの後
50m×10本(前半55秒、後半1分)・・・55秒で回せなかった(T_T)
100m×5本2分サークル(これも前半は1分50秒だったけど回せず)、
50m×10本1分サークル,
ダウン250mという感じでした。

まあ、いきなりインターバルはちょっとしんどいので、ぼちぼちやります。

ところで、今年に入って忙しくてなかなか運動が出来無いので、
普段、こんなのを足に付けてます。

アンクルウェイト

アンクルウェイトです。

最初は、1kgのを付けてたのですが、今日から1.5kgにしました。
とっても、ずっとパソコンに向かってて、あまり歩き回らないのですが・・・
夕方外すと、すごく脚が軽くなって、空でも飛べそうです(笑)

久しぶりのスイム

今日は、宮古島トライアスロンが開催されています。

チームメイトや友人の活躍をインターネットで見ながら、
ものすごく久しぶりに泳いできました。
久しぶりというか、今年初めてのスイムです(^_^;)

久しぶりにも程があります・・・

ということで、ゆっくりしたペースで、まずアップ250mの後、
50m×10本を1分サークル、そして
100m×5本を2分サークル
その後ゆっくりダウンしながら350mの、合計1600m。

もうちょっと頑張らなきゃね・・・