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明石ライトアップストーリー

昨日、しらさぎの練習会の後、夕方に「明石ライトアップストーリー2012」を
見に行ってきました。

大蔵海岸の公園を10万球のLED電球で飾るイベントなのですが、
トライアスロン友達で、公園のすぐ前のマンションに住む、Oさんの
お招きで、Oさん宅ですき焼きパーティをし、その後みんなで公園を
散歩しながら見物してきました。

明石ライトアップストーリー2012

Oさん宅の、窓から丁度公園のライトアップが見えます。
素晴らしいロケーション(^_^)

明石ライトアップストーリー2012

公園の中は、電飾できれいに飾られていました。
あまり知られていないイベントのようで、日曜日ですが人は少なめです。

明石ライトアップストーリー2012

月もきれいに出ていました。

明石ライトアップストーリー2012

同じような画像が続きますが・・・

明石ライトアップストーリー2012

明石ライトアップストーリー2012

明石ライトアップストーリー2012

海側には、明石海峡大橋が

明石海峡大橋

なかなか素敵なイベントでした。
来年も続いて欲しいですね。

 

白浜アクアスロン

チームしらさぎ練習会「白浜アクアスロン」に参加してきました。

本日の参加者は、少し少なめで29人。
スイム+ランをレース形式で競います。

まず、スイム1.5km
沖に設置されたブイを、2周回します。
この距離が、1.5kmで、ブイから岸に上がるまで250mあるので
実際には、1.75kmあります。

今日は、結構波というかうねりがあり、泳ぎにくかったです。
特に、折り返して戻るとき、左オープンの私は、息継ぎの際
何度か水をかぶりました(^_^;)
それでも何とかスイムフィニッシュ。
36分ぐらいでした。

アクアスロンスイムフィニッシュ

続いて、ラン10km
走り始めは、結構いい感じだったのだけど、なにせ暑くて
途中から失速・・・

アクアスロンゴール

何とか完走しましたが、トランジッションを含め、57分ぐらい
かかってしまいました。
50分ぐらいで走りたかったのですが・・・

この前の、倉敷国際でもそうですが、どうも自分のイメージと
実力にかなりの開きがあるようです(^_^;)
つまり、今の私に、そんなに早く走れる力は無いと言うことですね・・・
まあ、ふくらはぎも痛くならず、何とか走れたので、ヨシとします。
次の、「サンライズいわた」トライアスロン大会まで、頑張って練習します。

アクアスロン集合写真

最後は、みんなで集合写真をパチリ

楽しい1日でした。

感謝

今日から、9月。
カレンダーの残りが少なくなってしまいました。

8月は、ネットの売上げが、8月としては過去最高でした。
実は、7月も同じく7月としては過去最高だったのです。
ものすごくありがたいことです。

セールもしない、よくあるポイント何倍とかの企画も何もない、
こんなショップを、多くの方に利用して頂き、本当にありがたい、
感謝の気持ちでいっぱいです。

みなさまほんとうに、ありがとうございます。
これからも、少しでもお客様に喜んで頂けるように、日々努力
して参りたいと思います。
今後ともご愛顧頂きますよう、よろしくお願い致します。

さて、この週末、佐渡をはじめ各地でレースが開催されたり、
EC関連では、大きな勉強会があったりと、みんな頑張って
おられます。

私は、明日久しぶりにチームしらさぎの練習会
「白浜アクアスロン」に参加の予定です。
7月が中止になり、8月は元々なかったので、3ヶ月ぶりの練習会。
どのくらい走れるか、楽しみです。
暑くなりそうですが、頑張ります。

ふくらはぎ痛

7月末の倉敷国際大会以来、ふくらはぎが痛く、今月は全く走っていませんでした。
しかし・・・次のレースまで約1ヶ月。
しかも、今度はスイム2km、バイク70kmのあと、ランは20kmです。
さすがに、1ヶ月の走距離が0と言うのは、ちょっと不安が大きすぎます。
と言うか、その前にこの週末、しらさぎの練習会「白浜アクアスロン」が
あるのですが・・・

実は、今月半ばに、一度走ったのですが、やっぱりふくらはぎが痛くて
3km程で帰ってきてます(^_^;)

不安もありますが、それより何より走りたい、と言う欲求も大きい。
と言うことで、昨日の朝練で軽く走ってみました。
5kmだけですが・・・
ゆっくりですが、まあ何とか走れました。

昨日は、その他、夜にスイム2km。
こちらもちょっと日が開いてしまい、久しぶりのスイムでしたが、
まあまあ、何とか泳げました。

で、今朝もランニング。
今度は8km。
ふくらはぎに張りは感じるけど、まあ大丈夫そう。
この分だと、日曜日のアクアスロンは、スイムとラン両方出来そうです。
来月、ある程度走り込めればいいんですが。

ところで、こんな本を買いました。
『毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる!』

毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる!

見ると、「ラン×自転車」のクロストレーニングを薦めているようなのですが、
すでにやってるんですよね・・・
と言うか、ランニングが出来ないので、必然的に自転車とスイム中心に
なっているのですが(^_^;)
でも、目次などぱらぱらっと見て見ると、トレーニング方法など参考になる
ことがたくさんあるようです。
じっくり読んで、実践してみます。

牛肉サミット2012

行ってきました、『牛肉サミット2012』

牛肉サミット2012

第2回目の今回は、昨年より出店者も増えていて、より魅力的に。
何から食べようか・・・
と、迷う前に、駐車場から来るときに、最初にあったお店で
近江牛サイコロステーキをまず一つ(^_^)

牛肉サミット2012

すごく美味しかったのだけど、いいお肉過ぎてこれ一つで
かなりきました。
こう言うイベントは、みんな色んな肉を食べるので、ロースの霜降り肉は
ややしつこい感じになるかも知れません。
ランプなどの赤身の方が、好まれそうです・・・

牛肉サミット2012

こちらは、石垣牛に出来た行列。
私たちが行ったのは、初日午前中だったのですが、オープンから
ずっとこんな調子だったそうです。
沖縄へ行くと、せっかくだからと石垣牛を食べることがよくあるのですが、
全国的に有名なのですね。
はるばる来られた甲斐があったかな。

牛肉サミット2012

こちらは、兵庫高見牧場の神戸ビーフステーキ串
今回、第3位だったそうです。

この後も、香川のオリーブ牛冷やし素麺(写真はありませんが美味しかった)や
カルビ焼などを食べ・・・

牛肉サミット2012

人が増えてきた頃、早々に会場を後にしました。

後で聞いたところ、2日間で10万人の来場者があったそうです。
私も、少し応援させて頂いてましたので、大成功に終わって、
本当によかったです。
来年もあるそうですので、お肉の好きな方、ぜひ!