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バイク朝練のみ

一昨日は休養日、昨日はサボりで2日あいてしまいましたが、
今朝は、5時前に起きてバイクの朝練をしてきました。

朝焼けもきれいでしたが、トレーニングの途中ふと西の空を見ると虹が出てました。

虹

スマホのカメラなので、あまりきれいに撮れてませんが・・・

夜には、泳ぎに行こうと思ってたのですが、仕事が忙しかったり疲れてたりで
お休みです・・・(^_^;)

今日はバイクのみ

今日は、日曜日なので5時ではなく、6時起きで、バイクトレーニング
してきました。
ほんと、このところ早起きになってしまいました。
その分、夜は早く寝てます(^_^;)

いつもの北区から、三木へかけてのコースなのですが、山に囲まれた中、
のどかな田園風景が広がります。

山田錦が実る田んぼ

このあたりは、灘の酒造メーカーと契約して酒米の山田錦を作っているところが
多いようです。
米作りからしっかり管理して造ってる日本酒、飲みたくなりますねぇ(^_^)

帰って、昼前からは明石へ。
久しぶりに、明石焼きを食べました。

明石焼

今日は、車じゃなくってバスだったので、昼間からビールを(^_^)
妻からは、「せっかくトレーニングしたのがパーになるで」と、言われつつ
おいしく頂きました(笑)

体内時計

どうも体内時計の目覚ましが4時50分にセットされているようです。
今日も、5時に合わせていた目覚ましが鳴る前に、目が覚めてしまいました。

で、バイクトレーニング35km。
土曜日の早朝と言うことで、車も少なく走りやすかったです。

8月18日の朝日

早朝とは言え、湿度が高くとても蒸し暑かったのですが、
きれいな朝焼けが見れました(^_^)

ブランク前に比べると、まだまだ練習量は少ないですが、
このところわりとトレーニングしている割に、それほど疲れが
溜まっていない気がします。
だいぶ調子が戻ってきたかな?
とは言え、相変わらずランが出来てないですが・・・

来週末(25・26日)は、滋賀で牛肉サミット

来週末の25・26日は、滋賀県大津市で『牛肉サミット2012』が開催されます。

牛肉サミット2012、8/25・8/26開催

去年に引き続いての第2回目。
北は北海道から、南の沖縄「石垣牛」まで、全国の有名ブランド牛や、
稀少な牛肉などが、一堂に会して食べ比べが出来るという、肉好きには
見逃せないイベント。
私も、今から楽しみにしています(^_^)

 

今朝のトレーニングは、バイク30km
朝、5時に目覚ましを合わせていたのですが、4時50分に目が覚めてしまいました。
歳ですねぇ・・・
まあ、これは良い方の年齢の現れ方ですが(笑)
しかし、5時だと神戸はまだ薄暗いです。
朝練も、もうしばらくしか出来ないですね。

お盆休み終了

お盆休みが終わってしまいました(^_^;)

今日は、明日からの仕事の準備などをしながら、比較的ゆっくり過ごしてました。

午後からは、ジムへ行ってスイム。
2200m泳いできました。
このところよく泳いでいるのですが、そのわりにあまり調子よくないです。

それより何よりふくらはぎの調子が最悪で、全く走れません。
昨日、みんなで食事に行ったって書きましたが、その時孫と少し走ったら
ピキッ!っと激痛が(T_T)
なんてこった・・・
と言う感じです(笑)
いや、笑い事じゃないんですが・・・
9月のレースまでに何とかなるか、かなり不安です。